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ダイエット:記事一覧

太っちょはメタボのもと

(公開: 2017年11月13日)

洋ナシ型のポッチャリのかたは、摂る脂分がいつまでも血液中にあって、やがて下半身に貯えられるのです。有酸素エクササイズと下半身の筋トレが効き目があります。スポーツジムに行くのも流行ですが、自宅で行うことが出来るウォーキングなどの運動は今すぐ始めることができるので、本当に大きな利点ではないでしょうか。ぷ…

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